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Personal Fitness Training & Coaching

Kennst du das:

Du bist viel beschäftigt?
Nimmst du dir zu wenig Zeit für dich und deine Gesundheit?

Du möchtest abnehmen und weisst nicht genau wie oder legst nicht los?

Ich helfe dir in deinem Alltag körperliche & mentale Fitness zu erreichen, ohne dass du dir über das Wie selbst Gedanken darüber machen musst.

Wir arbeiten effektiv zusammen & du bleibst dran, wirst gesünder, sportlicher, schlanker und fitter.

Ich coache & motiviere dich „sympathisch, bestimmt & unnachgiebig“.

Bist du dabei?


„Ich denke noch immer mit Freude an das WoD von gestern … 🙂 Weil ich Ausdauer mag und gestern wieder festgestellt habe, dass mir da noch einiges fehlt – durch deine Art gut zu motivieren: sympathisch, bestimmt…unnachgiebig

„Jan The Hero“


„Das Training von und mit dir macht mir sehr viel Spaß und motiviert mich wieder regelmäßig Sport zu machen. Die Übungen sind immer abwechslungsreich und werden von dir klar und deutlich erklärt. Ich habe definitiv wieder Motivation zu meiner alten Fitness zurück zu finden. Du bist immer witzig und voller Power. Ich hab dich gerne als meinen PT.“

„Petra Scheer“


Als ehemaliger Manager startete ich erst mit Anfang 40 mit dem Sport – und das mit Rückenschmerzen und begleitender Physiotherapie. Meine Schmerzen wechselten zwischen Hals-, Brust- & Lendenwirbelsäule und strahlten bis zum kleinen Finger und Fuß aus. Anstelle einer Operation nahm ich es selber in die Hand.

Sportlich fit sein, die Muskulatur dehnen, echtes Essen und ein stressfreier Alltag sind die Erfolgsfaktoren, die ich jetzt verstanden habe. Wie sieht es da bei dir aus?

Vielleicht kennst du das: Du bist keine 25 mehr, hast Familie und einen fordernden Job – vielleicht als Unternehmer, Top-Manager oder Selbstständiger? Du hast keine Zeit für Sport. Bei einigen hängt der Bauch bereits über der Hose. Überall zwickt es und du bist verspannt und hast öfter Schmerzen im Rücken. Du schnaufst schon, wenn du den Einkauf ins Haus bekommen möchtest? Am Wochenende ist ein Spaziergang erholsam. Wie gut klappt es mit ´nem Klimmzug?

Du suchst nach einem Weg mitten im Leben schmerzfrei, wieder fitter, stärker & attraktiver zu sein? Dabei ist es egal, wo du gerade stehst. Wir finden deinen passenden Einstieg und entwickeln dich von dort weiter bis du dein Ziel erreicht hast! Ohne Druck und mit Spaß!

Mit mir wirst du körperlich wieder fitter und damit auch mental. Du nimmst ab & bekommst auch deine Rückenschmerzen in den Griff & wirst vor allem die aktuell beste Form deines Lebens erreichen.

Ich selbst bin fast 50 und verstehe dich! Heute bin ich fitter und stärker als je zuvor.
Wenn du das auch willst, mach jetzt Schritt zwei: